ライフスタイルに「美しさ」というモノサシを
（ジャスミンの花と爽やかな香りで埋め尽くされた、南イタリア・ポジターノのレストラン） 私は去年、ミニマリストになりたくてたくさんのモノを手放しました。...
大切なこと
ミニマリストになりたいと思ったキッカケ
私が「ミニマリスト」になりたいなと思ったキッカケは、実は、このブログを再開したことでした。 個人でweb関係の仕事をしていましたが、昨年の春くらいから...
ミニマリストのその先に目指したいもの。美しい暮らし
断捨離のその先で見えてきた、目指していきたい暮らし この数年でいろんなモノをたくさん手放してきて、ずいぶんと断捨離も進んできたと思っています。おそらく...
またいつか行きたい場所と、もう会えない人
私にとって、一眼レフカメラを買ったこと（６年くらい前のことです）は、「人生の転機」のひとつだったと思っています。写真を撮るようになってから、「美しいモ...
いい子になると信じたら「いい子」になる。三浦健太さんの「愛犬が『いい子』になる10のルール」で学んだ大切なこと
わが家の愛犬ココは現在３歳半。子犬時代のやんちゃっぷりは落ち着いてきましたが、なかなかの女王さま気質です。 かわいい子犬との楽しい癒しの日々を想像して...
モノを減らして見えてくる「向こう側」
（レンタカーを借りて、熊本・宮崎・大分をドライブ） ２泊３日で九州に行ってきました。 紅葉にはまだ少し早かったですが、すっきり爽やかに晴れわたった秋の...
離婚を選ぶ勇気をもらえた、心理カウンセラーのことば
辛かったけれど、離婚する勇気を持てて、良かった 離婚というものは、世間では比較的よくあることではありますが、その渦中にいる当事者にとってみれば、精神的...
鏡の法則を実践してみたら、生きるのがラクになったハナシ
人生とは自分の心を映し出す“鏡”である 鏡の法則は、いじめにあう息子をもつ主婦Ａさんが、とあるコンサルタントからのアドバイスを実践することで、長年ゆる...
１日 ＋ １日 ＋ １日・・・が私たちの人生「シンプルだから、贅沢」
（シンプルだから、贅沢 ドミニック・ローホー） 贅沢とは、 今のこの瞬間を いずれは終わりが来ることを知りながら 目いっぱい 充実させて生きること。 ...
スーツケースに荷物を詰めて一人ぼっちで入院して気がついた、人生で大切なこと
部屋に戻れなくなった時のために断捨離をして部屋を整えた 私は３０代半ばの頃、「多発性硬化症」という病気の疑いで入院したことがあります。 あまり耳にする...
ナースが聞いた「死ぬ前に語られる後悔」トップ5
生きるために死を想う 私たちはいつか必ず、人生最後の時が来ます。 今、人生の最後を本気で考えるのはまだあまりピンとこないし、この世から旅立っていくその...
現実を変える必殺技！グダグダ言う前にとにかく行動しろ(・∀・)
心理学書やビジネス書、自己啓発書を数千冊以上読んでみたのですが、大半の本の結論を一言にまとめまると、こうなります。 精神科医ゆうきゆう先生の過去のツイ...
32年間知らなかった母の癌。
昨年、母が大きな手術をしました。人工股関節の再置換手術です。 母は２５年前くらいに人工股関節の手術をしています。人工股関節には寿命というか耐用年数のよ...
好きなことをやってみよう！勇気をくれるHOLSTEE（ホルスティー社のマニフェスト
在宅でweb関係の仕事をしていますが、身体に感じる負担が大きくなってきて、もうそろそろ潮時だなあと感じるようになってきました。 具体的に言うと、腱鞘炎...
京都東福寺の日曜坐禅会。お寺で静かにマインドフルネスを経験
紅葉で有名な、京都・東福寺の日曜座禅会 自分で作った「やることリスト」に追われて 心が忙しくなってきていました。 「やりたいこと」ではなく、 「やるこ...